BCAA

Аминокислоты – самая популярная добавка из всего ассортимента спортивных продуктов. Влияют на состояние фигуры, настроение и умственную деятельность, а также помогают вырабатывать гормоны, ферменты, необходимые каждому человеку. Лицам, занимающимся профессионально спортом, ведущим здоровый и активный образ жизни, важно обратить внимание на комплекс БЦАА.

В его состав входят три важные аминокислоты с разветвленными боковыми звеньями. Они препятствуют распаду мышечных волокон, помогают за минимальный период восстанавливаться после интенсивных тренировок в зале. Эта разновидность спортивного питания пользуется большой популярностью среди бодибилдеров, паверлифтеров, тяжеловесов и людей, не представляющих свою жизнь без фитнеса и анаэробных упражнений. Зачем нужно купить ВСАА именно Вам? Обсудим более подробно.

BCAA – это?

Абсолютно каждый постоянный посетитель фитнес- или тренажерного зала знает – главным строительным материалом для мышц является белок, который, в свою очередь, имеет в собственном составе аминокислоты. Это означает, что от количества таких элементов, которые получают атлеты, зависит то, насколько быстро они смогут увеличить размер бицепсов, дожать такой желанный вес на тренажере. Большое количество таких компонентов являются заменимыми, то есть человеческий организм может самостоятельно производить их.

Тем не менее, существуют некоторые элементы, не синтезируемые организмом, однако очень важные для спортсменов. Именно к такой разновидности относят так называемые Branched-Chain Amino Acids, а точнее лейцин, изолейцин и валин. Научно доказано – они почти 35% всех «аминок», которые содержатся в мышцах человека. Аминокислотная тройка выделяет почти 25% энергии, активно расходуемой на протяжении физических нагрузок, и останавливают катаболизм (распад мышечных волокон).

Восстановить белковые запасы, потерянные из-за тренировки, возможно двумя путями – употреблять специальные продукты (рыба, птица, красное мясо, яйца и «молочка») или спортивные добавки.

Лейцин, изолейцин и валин – незаменимые «аминки», организм человека их не производит. Лучше всего купить BCAA и использовать их систематически, привязываясь к нагрузкам и целям, которые необходимо достичь с помощью силовых упражнений. Данный комплекс быстро всасывается, легко воспринимается мышцами.

Ключевые функции:
• улучшение выносливости в течение занятия фитнесом;
• повышение аэробной, анаэробной производительности;
• укрепление иммунной системы;
• предотвращение развития атрофии ткани мышц;
• улучшение роста мышц;
• уменьшение болевого ощущения.

Для удобства BCAA купить можно в разном формате выпуска. Самые популярные – это порошок, расфасовка в капсулах. Производители предлагают и добавки в жидком виде, в таблетках. Выбрать самую лучшую вариацию для себя сможет каждый атлет. «Сыпучий вариант» выбирают, когда нужно смешать с протеином, морсом, любым другим ингредиентом.

Опытные спортсмены очень часто выбирают аминокислотную тройку в таблетках и капсулах – соответствующий формат позволяет удобно отмерить нужную дозу находясь уже в "тренажерке". Оптимальная суточная дозировка не зависит от формы выпуска, и составляет 10-30 грамм. Прием большего количества может сопровождаться проблемами с почками и печенью, появлением аллергических реакций.

БЦАА добывают 2 способами – с помощью биосинтеза и продуктов животного происхождения. На качество продукции обязательно влияет, какое сырье было использовано и оборудование, вовлеченное в процесс обработки.

Прием не сопровождается негативными последствиями для человеческого организма, но перед употреблением обязательно нужно изучить перечень противопоказаний:
1. повышенная кислотность;
2. заболевания желчного пузыря, печени, сердца, почек;
3. гастрит, наличие язвы;
4. сахарный диабет;
5. патология поджелудочной железы.

Употреблять этот продукт важно придерживаясь всех рекомендаций, инструкций, о которых мы поговорим далее. Оптимальным соотношением аминокислот в комплексе – 2-1-1. Тем не менее, БЦАА купить сейчас можно и других разновидностей, например, с добавлением Глютамина, в соотношении 4:1:1. Реализуются варианты в отношении 8:1:1. Такие формы оптимизированы под запросы отдельных людей.

Как принимать BCAA?

Правила приема зависят от цели атлета – набор мышечной массы, повышение энергозапасов или сжигание жира. Специалисты рекомендуют употреблять примерно 5-7 граммов до четырех раз в день:
• утром сразу после пробуждения;
• за тридцать минут до тренировки;
• в течение получаса по истечении физической нагрузки;
• в последний прием пищи.

В дни отдыха все равно нужно употреблять БЦАА, ведь в этот период происходит рост формы. Необходимо принимать 0,5-1 суточную норму после пробуждения. Оптимальный способ – растворение порошка в воде, соке. Для удобного потребления достаточно 300-500 мл жидкости.

Употребление спортпитания обязательно нужно начинать после консультации врача. Только комплексный подход поможет получить максимальный эффект, достичь поставленных целей.

Особенности выбора

В нашем магазине предлагается огромный выбор продукции, которая доступна к приобретению по умеренной цене. Для удобства атлетов «аминки» предлагаются в разной форме, фасовке. Выбрать, заказать можно таблетки, капсулы на 100-200 штук, порошки – начиная с 250 граммов. ВСАА купить можно в наиболее подходящем спортсмену формате.

Тонкости приема БЦАА для увеличения мышц

Сегодня большое количество спортсменов использует эту продукцию для роста собственных мышечных тканей. BCAA купить возможно для сушки тела и ради наращивания мышц. Валин, изолейцин, лейцин способствуют образованию других аминокислот, поддерживают нужный уровень тестостерона во время физической нагрузки, положительно влияют на белковый синтез, достижение требуемой цели.

БЦАА или протеин – какой вариант лучше?

Стоит понимать, эти две добавки совершенно разные по собственному назначению. Протеин – белок, после длительного переваривания человеческим организмом получает необходимый набор аминокислот. Все компоненты отвечают за различные задачи – построение мышц, выработку гормонов и ферментов. На усвоение протеина уходит немного больше 0,5 часа. Именно поэтому его принимают по завершении тренировки в виде полноценного рациона.

Купить БЦАА рекомендуется для употребления в перерыве между тренировкой, ведь он хорошо усваивается, выполняет роль топлива в процессе выполнения тяжелых упражнений. Защищает от катаболизма, повышает выносливость и дает необходимое количество энергии для достижения хороших результатов.

Где купить качественный товар?

ВСАА купить в Киеве, Одессе, Днепре и других городах Украины можно в нашем интернет-магазине. Предлагаем исключительно безопасную качественную спортивную продукцию по умеренным ценам. В каталоге на сайте представлен огромный выбор ВСАА аминокислот. Выполняем доставку товара в любой украинский город надежной транспортной службой. Доставим заказ в максимально сжатые сроки по всей Украине.

Остались вопросы о подборе, приеме спортивного питания? Обращайтесь в интернет-магазин одним из удобных способов – профессиональные спортсмены, опытные диетологи помогут подобрать лучший бренд, учитывая ваши потребности и поставленные задачи.