L-карнитин

L-карнитин - уникальное природное вещество, которое играет важную роль в обменных процессах. Продукт появился на рынке в 1980-х годах. По свойствам похож на витамины, в первую очередь группы В, и аминокислоты. Это доказывает важность для здоровья.

Карнитин входит в состав практически каждой клетки. Название происходит от латинского carnus («плоть»), впервые был получен из мяса животных. В высоких концентрациях содержится в мышцах (включая сердце), головном мозге и даже сперме.

Что такое карнитин?

Исследование добавки оказало положительное влияние на весь организм человека. Это сделало продукт популярным среди многих поклонников здорового образа жизни. Карнитин — это аминокислота, которая способствует нормализации метаболических процессов, обеспечивая естественную потерю веса.

Основным источником являются в первую очередь продукты животного происхождения. В больших количествах присутствует в мясе (особенно богатое им красное мясо), в меньших — в молоке, яйцах и растительных продуктах, например, в авокадо и сое. Если человек не получает его в достаточном количестве, рекомендуется принимать пищевые добавки.

Какие функции выполняет в организме?

Основное свойство заключается в способности удалять жировые отложения вокруг скелетных мышц, выработке энергии из жиров. Эта особенность делает его одним из самых лучших жиросжигателей.

L-карнитин участвует в метаболических процессах человека, выполняя различные функции:
• помогает процессу сжигания жира, приводит к естественному похудению;
• уменьшает количество молочной кислоты в мышечных клетках, лишает усталости и болевых ощущений после тренировок;
• способствует росту мышечной массы и увеличению мышечной силы;
• повышает выносливость и снижает утомляемость атлета, приводит к улучшению спортивных показателей;
• выводит токсичные вещества, предотвращает их накопление;
• стимулирует мозговую деятельность;
• смягчает побочные эффекты старения;
• помогает в борьбе с депрессией и хронической усталостью;
• улучшает сексуальное здоровье;
• улучшает здоровье сосудов;
• защищает нервные клетки и оказывает положительное влияние на их восстановление, защиту от повреждений вследствие сахарного диабета и диабетической нейропатии.

Кому полезно употреблять л карнитин?

Через широкий спектр полезных свойств l карнитин, цена которого доступна каждому, широко применяется многими группами людей.
1. Веганы особенно испытывают дефицит, ведь их рацион не содержит продуктов животного происхождения — основного природного источника.
2. Профессиональными спортсменами и людьми, ведущими активный образ жизни, адаптирует к повышенным нагрузкам.
3. Люди во время лечения, ведь отдельные медикаменты препятствуют всасыванию карнитина и приводить к дефициту (например, некоторые сердечные лекарства снижают уровень на 18% за 4 недели, при длительном применении влияет на развитие дефицита).
4. Людьми с лишним весом. Им стоит л карнитин купить, потому что он природный жиросжигатель.

Аминокислота выступает вспомогательным средством:
• для лечения синдрома хронической усталости и депрессии;
• для повышения работоспособности: вещество стимулирует умственную деятельность;
• для лечения онкологических заболеваний: дефицит наблюдается при отдельных видах рака, поэтому влияние на онкобольных исследуется;
• для профилактики деменции;
• для лечения кардиомиопатии (заболевания сердечной мышцы);
• в период восстановления после травм.

Не разрешено использовать беременным и кормящим грудью, больным первичным и вторичным гипотиреозом, аллергикам.

Формы выпуска карнитина

На рынке спортивного питания представлены разные формы, среди которых просто найти соответствующую собственным предпочтениям.
1. Жидкая. Это самый популярный тип выпускается в виде готовых порционных бутылок (готовых к использованию) и концентратов (требуют дополнительной подготовки). Недостатком считают ограниченный срок хранения: после открытия следует использовать в течение 15 дней или хранить в холодильнике.
2. Таблетки. Чаще всего применяется для устранения проблем с сердечно-сосудистой системой.
3. Капсулы. Способствуют быстрому усвоению и не содержат запахов.
4. Порошок. Смешивают с разными напитками, самый редкий вид.
5. Ампулы. Процесс засвоеобразие в ампулах протекает быстрее.
6. Шипучие таблетки. Легко растворяются в воде, быстро действуют.

При выборе следует положиться на индивидуальные потребности. Профессиональные спортсмены часто сочетают разные виды.

Как принимать L-карнитин?

Попадая в организм, накапливается и переваривается в мышечных тканях в течение 2-3 часов. Обычно на обертке указывают рекомендации.

Общие правила применения следующие:
• принимать следует каждый день;
• лучше разделить суточную порцию на 2 раза — утром и вечером;
• лучшее время для применения — утром, на голодный желудок, за 30 минут до завтрака;
• в дни тренировок принимать за 30 мин до нагрузки в случае жидкой формы и за час в случае таблетированной или капсулированной;
• если положено пить несколько раз в день, то вторая порция должна приходиться на промежуток между завтраком и обедом;
• суточная потребность составляет 200-500 мг. При повышенных физических нагрузках – 1200 мг;
• частота применения составляет 2-3 раза в день;
• пить более 6 месяцев нежелательно;
• курс — не более 4-6 недель, затем 2-недельный перерыв;
• лечение длится 1-1,5 месяца, нужна консультация врача, чтобы продлить.

Внимание! Не желательно употреблять на ночь. Для получения максимального эффекта в рационе должны быть белки и витамины группы В, С. Норма — 1500-2000 мг/сут. В дни восстановления и отдыха рекомендуется пить за полчаса до завтрака и обеда по 500-1000 мг за один раз.

Важно: спортивные добавки не должны быть основным компонентом рациона, важную роль играет спортивная диета и активный образ жизни.

Карнитин для похудения

Активно используется для избавления от лишних килограммов. Свойства гарантируют не только улучшение самочувствия и эффективности тренировок, но и внешние изменения фигуры. Механизм снижения веса происходит следующим образом:
• активизируются процессы сжигания жиров;
• замедляются процессы старения;
• защищается сердце и сосуды от холестерина;
• облегчается процесс кардио- и силовых тренировок;
• происходит общеукрепляющее и иммуностимулирующее действие;
• отсутствуют мышечные боли после тренировок;
• увеличивается сухая мышечная масса;
• снижается утомляемость — умственная и физическая;
• ускоряется обмен веществ уже в первые дни;
• жировые клетки превращаются в энергию;
• мышцы интенсивно насыщаются незаменимыми жирными кислотами.

Допускается использование других видов спортивного питания. Главное — соблюдать норму в 2-3 грамма в день и делать много кардио. Особенно эффективно работает у людей с большими запасами излишнего жира.

Где купить?

Добавка используется для эффективного сжигания жира, стимулирует рост мышц, придает больше энергии. L-карнитин купить можно в интернет-магазине “Экс Форма”. Ассортимент представлен лучшими препаратами ведущих мировых и отечественных производителей. l карнитин, цена в Украине которого ниже качества, делятся на несколько категорий.

Компания заботится о клиентах, поэтому продукция магазина проверена и отвечает всем требованиям. Специалисты следят за новинками на рынке. Все товары проверяются на качество и соответствие высоким стандартам, соответствующие сертификаты. Звоните по указанным на сайте номерам, чтобы получить квалифицированную консультацию и купить л карнитин в Украине с доставкой в любой регион.