BCAA

Амінокислоти – найпопулярніша добавка зі всього асортименту спортивних продуктів. Впливають на стан фігури, настрій та розумову діяльність, а також допомагають виробляти гормони, ферменти, необхідні кожній людині. Особам, які займаються спортом професійно, ведуть здоровий та активний спосіб життя, важливо звернути увагу на комплекс БЦАА.

До його складу входять три важливі амінокислоти з розгалуженими бічними ланками. Вони перешкоджають розпаду мʼязових волокон, допомагають за мінімальний період відновлюватися після інтенсивних тренувань у залі. Цей різновид спортивного харчування користується великою популярністю серед бодібілдерів, паверліфтерів, важкоатлетів та осіб, що не уявляють власне життя без фітнесу та анаеробних вправ. Для чого потрібно купити ВСАА саме Вам? Обговоримо більш детально.

BCAA – це?

Абсолютно кожен постійний відвідувач фітнес- або тренажерного залу знає – головним будівельним матеріалом для мʼязів є білок, що, у свою чергу, має у власному складі амінокислоти. Це означає, від кількості таких елементів, які отримують атлети, залежить те, наскільки швидко вони зможуть збільшити розмір біцепсів, дотиснути таку жадану вагу на тренажері. Велика кількість таких компонентів є замінними, тобто людський організм може самостійно виробляти їх.

Тим не менше, існують деякі елементи, що не синтезуються організмом, проте є дуже важливими для спортсменів. Саме до такого різновиду відносять так звані «Branched-Chain Amino Acids», а точніше лейцин, ізолейцин та валін. Науково доведено – вони є майже 35% всіх «амінок», які містять у мʼязах людини. Амінокислотна трійка виділяє майже 25% енергії, яка активно витрачається впродовж фізичних навантажень, та зупиняють катаболізм (розпад мʼязових волокон).

Відновити білкові запаси, втрачені через тренування, можливо двома шляхами – споживати спеціальні продукти (риба, птиця, червоне мʼясо, яйця та «молочка») або спортивні добавки.

Лейцин, ізолейцин та валін – незамінні «амінки», організм людини їх не виробляє. Найкраще купити BCAA та використовувати їх систематично, привʼязуючись до навантажень та цілі, що необхідно досягти за допомогою виконання силових вправ. Даний комплекс швидко всмоктується, легко сприймається мʼязами.

Ключові функції:
• покращення витривалості протягом заняття фітнесом;
• підвищення аеробної, анаеробної продуктивності;
• зміцнення імунної системи;
• запобігання розвитку атрофії тканини м'язів;
• поліпшення росту мʼязів;
• зменшення больового відчуття.

Для зручності BCAA купити можна в різному форматі випуску. Найпопулярніші – це порошок, розфасовка у капсулах. Виробники пропонують й добавки у рідкому вигляді, таблетках. Обрати найкращу варіацію для себе зможе кожний атлет. «Сипучий варіант» обирають, коли треба змішати з протеїном, морсом, будь-яким іншим інгредієнтом.

Досвідчені спортсмени дуже часто обирають амінокислотну трійку у таблетках та капсулах – відповідний формат дозволяє зручно відміряти потрібну дозу знаходячись вже у "тренажерці". Оптимальне добове дозування не залежить від форми випуску, і складає 10-30 грам. Прийом більшої кількості може супроводжуватися проблемами з нирками та печінкою, появою алергічних реакцій.

БЦАА видобувають 2 способами – за допомогою біосинтезу та продуктів тваринного походження. На якість продукції обовʼязко впливає, яка сировина була використана та обладнання, залучене до процесу обробки.

Прийом не супроводжується негативними наслідками для людського організму, але перед вживанням обовʼязково потрібно вивчити перелік протипоказань:
1. підвищена кислотність;
2. захворювання жовчного міхура, печінки, серця, нирок;
3. гастрит, наявність виразки;
4. цукровий діабет;
5. патологія підшлункової залози.

Вживати цей продукт важливо дотримуючись всіх рекомендацій, інструкцій, про які ми поговоримо далі. Оптимальним співвідношенням амінокислот в комплексі – 2-1-1. Тим не менш, БЦАА купити зараз можна й інших різновидів, наприклад, з додаванням Глютамину, у співвідношенні 4:1:1. Реалізуються варіанти у відношенні 8:1:1. Такі форми оптимізовані під запити окремих осіб.

Як приймати BCAA?

Правила прийому залежать від мети атлета – набір мʼязової маси, підвищення енергозапасів або спалювання жиру. Фахівці рекомендують споживати приблизно 5-7 грамів до чотирьох разів на день:
• вранці одразу по пробудженню;
• за тридцять хвилин до тренування;
• протягом півгодини по закінченню фізичного навантаження;
• в останній прийом їжі.

У дні відпочинку все одно треба вживати БЦАА, адже в цей період відбувається зростання форми. Необхідно приймати 0.5-1 добову норму після пробудження. Оптимальний спосіб – розчинення порошку у воді, соку. Для зручного споживання достатньо 300-500 мл рідини.

Вживання спортхарчування обовʼязково потрібно починати після консультації лікаря. Тільки комплексний підхід допоможе отримати максимальний ефект, досягнути поставлених цілей.

Особливості вибору

В нашому магазині пропонується величезний вибір продукції, яка доступна до придбання за помірною ціною. Для зручності атлетів «амінки» пропонуються у різній формі, фасуванні. Обрати, замовити можна таблетки, капсули на 100-200 штук, порошки – починаючи з 250 грамів. ВСАА купити можливо у найбільш підходящому спортсмену форматі.

Тонкощі прийому БЦАА для збільшення м'язів

Сьогодні велика кількість спортсменів використовує цю продукцію для зростання власних мʼязевих тканин. BCАA купити можливо для сушки тіла й заради нарощування мʼязів. Валін, ізолейцин, лейцин сприяють утворенню інших амінокислот, підтримують потрібний рівень тестостерону під час фізичного навантаження, позитивно впливають на білковий синтез, досягнення необхідної мети.

БЦАА чи протеїн – котрий варіант краще?

Варто розуміти, ці дві добавки абсолютно різні за власним призначенням. Протеїн – білок, який після тривалого перетравлення людським організмом отримує необхідний набір амінокислот. Всі компоненти відповідають за різноманітні задачі – побудову мʼязів, вироблення гормонів та ферментів тощо. На засвоєння протеїну уходить трішки більше ніж 0,5 години. Саме тому його приймають по завершенню тренування у вигляді повноцінного раціону.

Купити БЦАА рекомендується для вживання у перерві між тренуванням, адже він гарно засвоюється, виконує роль палива в процесі виконання важких вправ. Захищає від катаболізму, підвищує витривалість та надає необхідну кількість енергії для досягнення гарних результатів.

Де придбати якісний товар?

ВСАА купити в Києві, Одесі, Дніпрі та інших містах України можна в нашому інтернет-магазині. Пропонуємо виключно безпечну якісну спортивну продукцію за помірними цінами. У каталозі на сайті представлено величезний вибір ВСАА амінокислот. Виконуємо доставлення товару у будь-яке українське місто надійною транспортною службою. Доставимо замовлення в максимально стислі строки по всій Україні.

Залишилися питання щодо підбору, приймання спортивного харчування? Звертайтеся в інтернет-магазин одним зі зручних способів – професійні спортсмени, досвідчені дієтологи допоможуть підібрати найкращий бренд, враховуючи ваші потреби та поставлені задачі.